- +48 606 107 416
- 3/916 Krochmalna Street, Warsaw
- 13/34 Nowolipki Street, Warsaw
- kontakt@katarzynaciechonska.pl
I encourage you to use tools drawn from psychotherapy, but focused on practical application in daily life, without the need for the long-term process of therapy. You will receive support from me that will help you cope better at work, in relationships, and with children, without the need to engage in a long-term therapeutic process.
Kiedy pozostajesz w trudnym związku możemy pracować nad poniższymi aspektami:
Kiedy jesteś po rozstaniu i chcesz wrócić do równowagi, możesz mierzyć się z poniższymi wyzwaniami, którym możemy wspólnie się przyjrzeć:
Bywa, że codzienne obowiązki i domowa rzeczywistość jest dla Ciebie źródłem trudnych emocji. Podczas spotkań możemy wspólnie pracować nad:
Jeżeli Twoim wyzwaniem jest przytłaczająca rzeczywistość w pracy, nadmiar zadań, brak czasu na odpoczynek, trudności w relacji z szefem, to podczas sesji możemy porozmawiać między innymi o:
Może zdarzyć się, że napotykasz trudności w budowaniu bliskich i zdrowych relacji z innymi dorosłymi, i mogą towarzyszyć Ci poniższe odczucia. Możemy przyjrzeć się im podczas wspólnych spotkań.
Trudności w relacji z własnym dzieckiem mogą wynikać z różnych powodów i mogą dotyczyć zarówno emocji, komunikacji, jak i sposobów wychowywania. Nasze spotkania mogą być pomocne w kilku aspektach, oto kilka z nich:
Kiedy szef w pracy wymaga nierealnych rzeczy, może to prowadzić do dużego stresu, wypalenia zawodowego, a także poczucia bezradności i frustracji. Oto kilka obszarów, gdzie nasze spotkania mogą być pomocne:
Brak niezbędnych zasobów w pracy — takich jak odpowiedni czas, wsparcie, narzędzia, szkolenia czy pomoc ze strony zespołu — może prowadzić do poczucia bezradności, frustracji, wypalenia zawodowego i obniżenia motywacji. Nasze spotkania mogą być pomocne w takich obszarach jak:
Treści w przygotowaniu…
Kiedy stres w pracy staje się nie do wytrzymania, może prowadzić do wypalenia zawodowego, lęku, depresji, a także obniżenia jakości życia zarówno w pracy, jak i poza nią. Spotkania mogą być pomocne w radzeniu sobie z poniższymi trudnościami:
Obawa o posiadanie wystarczających kompetencji do realizacji zadań w pracy to częsty problem, który może prowadzić do stresu, lęku oraz poczucia niepewności. Oto w jaki sposób mogą Ci pomóc nasze spotkania:
Jeśli w każdym kolejnym miejscu pracy napotykasz podobne problemy, może to sugerować, że istnieją pewne wzorce myślenia, przekonania lub zachowania, które wpływają na Twoje doświadczenia zawodowe. Spotkania mogą Ci pomóc w:
If you want to check whether we can look into your problems together and find solutions, or if you’re unsure whether such meetings are for you – book an initial consultation.
You are in a relationship where you feel misunderstood, and your needs are not being met.
You are struggling after breaking up with a close person, experiencing loneliness and longing.
With your partner, but also with a friend, child, or another important person in your life.
You feel like you’re facing constant stress, pressure, perhaps lacking time, energy, and the will to act.
Perhaps you’re in a place where you don’t want to be, but can’t or don’t know how to change it.
You feel that your relationship with your child is no longer important to them and they don’t value your opinion.
You’re struggling to function in a relationship with your parents, in-laws, siblings, or other family members.
It’s a process that may require time, and the effects may not appear immediately. Therefore, it’s important to be patient and open to long-term work.
